...ligger i byn i närheten av den resort som blivit så populär bland triathleter att åka till, Playitas Resort. Här samsas svenska och internationella motionärer, elitmotionärer och proffs om bassäng, cykelvägar, löpbanor och gym, vilket gör stället till en enorm inspirationskälla i träningen. En "vardag" på Playitas kan se ut ungefär såhär (ALLA grenar körs givetvis inte varje dag):
07:00 Uppstigning, kaffe och lätt frukost
7:45 Slang och uppvärmning, poolside
8:00-9:30 Simning
10:00-11:00 Kaffe och frukost igen eller lunch
12:00 Cykling ett par timmar med eller utan intervaller
16:00 Löpning med eller utan intervaller
17:30 Gym, styrka, rörlighet, core
19:00 Middag
Däremellan hänger vi med de andra svenskarna som är här och tränar. Vi är ett gäng som håller ihop och dricker kaffe, pratar träning och peppar varandra mellan passen och det är aldrig ett problem att få sällskap på passen.
I och med att man åker iväg hemifrån och tränar får man plötsligt så mycket mer energi till att fokusera sig på träningspassen man ska utföra. Jag är här för att träna och bli bra. Inget annat. Det är väldigt kul och jag känner mig starkare och starkare för var dag som går. Förhoppningsvis kommer det också att avspegla sig på tävlingsresultaten i sommar...men det vet man ju förstås aldrig.
"Bredden är väldigt stor"
Just nu är förbundet här med ett stort gäng motionärer som ska boosta sina triathlonkunskaper och sin form, därefter kommer landslaget hit och tränar. Bredden på atleter som är här är väldigt stor och det gör det väldigt kul.
Mitt tips är: Har du en veckas semester att ta ut, åk på träningsläger i solen, det är väl investerad tid och ger livskvalitet utöver det vanliga. Du behöver inte vara proffs eller erfaren för att åka på läger. Jag lovar att ett träningsläger ger en extra dimension till semestern än att bara ligga på stranden med en drink i handen i en vecka. Dessutom träffar man väldigt många nya likasinnade vänner!
Hoppas träningen går bra därhemma om inte-åk på läger :) !
Emma Graaf
www.emmagraaf.com
Sedan jag bloggade sist här på Triathlonbloggen har jag tagit mitt pick och pack, lämnat vintern i Östersund och rest till Fuerteventura för ett långläger. Jag och ett par triathlonkompisar har hyrt en lägenhet i Las Playitas för att kunna fokusera 110 procent på träningen i sex veckor. Lägenheten...
2 Comments
Theresia
3/30/2014 10:44:30 pm
Åh det låter fantastiskt! Jag håller tummarna för grymma resultat i sommar.
Reply
Mamsen
4/5/2014 04:05:46 am
Nästa år kanske.
Reply
Leave a Reply. |
|