Skriv din fråga i kommentarsfältet så svarar Erika i sitt nästa inlägg.
/Triathlonbloggen
[…] […]
Triathlonbloggen |
Har du funderingar och frågor när det gäller kost och träning? Toppen! Ta chansen och ställ din fråga till Triathlonbloggens kostguru Erika Rosenbaum. Det kan handla om allt från återhämtningsmat efter tuffa träningspass till frukostfrågor. Det är fritt fram! Skriv din fråga i kommentarsfältet så svarar Erika i sitt nästa inlägg. /Triathlonbloggen
9 Comments
Jenny
3/9/2014 06:34:38 am
Hej!
Reply
Jag skall köra mitt första triathlon i sommar och har gjort klassikern. Hitintills har jag kört gainers & energidrycker osv "naturellt" dvs med bananer, hemmagjorda energikakor (flap jacks), ägg, smoothies osv. Der funkar helt ok (tror jag) men nu funderar jag på att försöka maximera utfallet av träningen och undrar då om det "lönar" sig att gå över till lite tillskott eller om det bara är slöseri med tid & pengar?
Reply
Patrik Haggren
3/9/2014 10:33:49 pm
Hej Erika
Reply
Christina
3/9/2014 11:41:29 pm
Det där med kost är svårt, särskilt i kombination med träning. För ett tag sedan läste jag en artikel om att många går upp i vikt under förberedelsen för lopp, eftersom de "överkompenserar" träning.
Reply
Thomas
3/11/2014 04:24:32 pm
Hej
Reply
Mattias Gredmark
3/12/2014 08:00:49 pm
Hej!
Reply
Ricardo
3/14/2014 02:52:41 am
Hej Erika,
Reply
Janne
3/30/2014 04:43:27 pm
Hej Erika!
Reply
Camilla
4/2/2014 05:59:20 am
Hej Erika,
Reply
Leave a Reply. |
|